6 Tips Nyaman untuk Pendakian Tektok bagi Pemula

Dicky - 25 Sep 2024

Mendaki gunung kini semakin digemari oleh masyarakat. Kegiatan ini tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga menawarkan keindahan alam dan udara segar sepanjang perjalanan.

Namun, tidak semua orang memiliki banyak waktu untuk mendaki, karena aktivitas ini biasanya memakan waktu 3-4 hari, tergantung pada medan dan tinggi gunung. Jangan khawatir, karena kini ada istilah "one day hiking" atau pendakian tektok, yang dilakukan dalam satu hari tanpa menginap di puncak. Pendakian tektok sangat cocok untuk pemula, karena biasanya dilakukan di gunung yang tidak terlalu tinggi dan memiliki medan yang lebih mudah.

Meskipun durasi pendakian lebih singkat, banyak orang tetap tertarik dengan kegiatan ini. Persiapan yang diperlukan juga lebih sederhana dibandingkan pendakian biasa. Dilansir situs Eiger, sebagaimana dikutip detik.com, berikut adalah tips pendakian tektok untuk pemula agar nyaman saat mendaki:

1. Pilih Lokasi Gunung yang Terdekat

Pilihlah gunung yang dekat dari tempat tinggalmu untuk menghemat waktu dan tenaga. Gunung yang tidak terlalu tinggi dan memiliki medan mudah adalah pilihan ideal. Misalnya, Bukit Paniisan di Sentul, Jawa Barat, merupakan pilihan baik bagi pemula.

2. Siapkan Fisik yang Prima

Meskipun medannya mudah, tetap persiapkan fisik dan stamina dengan baik. Lakukan olahraga rutin minimal seminggu sebelum pendakian dan konsumsi makanan bergizi agar tidak cepat lelah. Pemanasan juga penting untuk menghindari cedera.

3. Pilih Ransel Berukuran Kecil hingga Sedang

Karena pendakian pulang-pergi, bawalah barang yang cukup seperti pakaian ganti, makanan ringan, minuman, dan peralatan P3K. Ransel berukuran 15 hingga 35 liter sudah cukup untuk membawa barang bawaan tanpa menghambat pergerakan.

4. Pakai Sepatu yang Nyaman

Gunakan sepatu hiking atau trail running yang nyaman, bukan sepatu kasual. Sepatu yang tepat dengan sol yang baik akan menjaga kenyamanan dan keamanan kaki saat mendaki.

5. Bawa Makanan Secukupnya

Bawa makanan ringan seperti snack, energy bar, buah, dan roti. Pastikan juga membawa botol air mineral untuk menjaga hidrasi. Jika kurang, kamu bisa membeli di warung dekat pos pendakian.

6. Membawa Trekking Pole

Trekking pole sangat membantu untuk menjaga ritme langkah dan mengurangi beban pada tubuh. Alat ini juga membantu menjaga stabilitas saat mendaki, sehingga perjalanan lebih lancar.

Itulah enam tips pendakian tektok bagi pemula untuk mendaki dengan nyaman. Semoga bermanfaat!